祝ブログ投稿１週間！！
気が付いたらブログの投稿が１週間続けられていました！
すごーい！えらい私！
実は私ＳＮＳの類も全くしてこなかったので、（厳密にいうと最初のようにちょっとやってみたけど、もちろん数回で断念）
ここまで続けられたなんて奇跡！自分を抱きしめたい！
今はこんな風に自分を褒められるようになったけど、私はもともと自分を褒めることが苦手でした。実は今でも時々忘れちゃうけど。
ついつい、私なんてまだまだ！とか、これくらいではしゃぐなんて恥ずかしいとか思っちゃうタイプです。
このダメ出しって、ゴールがないんですよね。
たとえ１年続いても、１年くらいで喜んでちゃダメ。とか、１年も書いてるのに文章も内容も全然ダメ。
って、とにかくダメ出し。探してでもダメ出し。永遠にダメ出し。辛すぎる。。。
これって、すごーくもったいない行為。
私の今の目標は毎日ブログを更新すること。それなのに、ダメ出ししていたらアクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなものです。
前に進みたかったらアクセルだけ踏めばいいんです。
ガソリンは自分を褒めてあげること。
自分が何かにチャレンジしているとき、
とにかく自分を楽に心地よい状態にしてあげましょう。
最初は大げさに褒めて褒めて褒めまくって自分をおだてるのです。
そしてその気持ちに浸って味わう。
そうするといい気分になって楽に続けられる。
それが続けば習慣になります。
そうなればこっちのもの。
どんどん自分をおだてていきましょう！
未来の自分に相談してみよう
もしあなたが、今後の人生を左右する大きな決断をしなければならないけど、どうしたらいいかわからない時。
３年後、５年後、１０年後の自分が、今の自分の決断をみてどう思うかっていう目線で考えると答えが出しやすいかもしれません。
私は離婚を考え始めた時に、５年後の私が今の自分をみて、どう感じるかを本気で考えました。
結婚生活をこのまま続けている５年後の私が、今の私に向けて思うことと、
離婚した５年後の私が今の私に向けて思うことを、それぞれ本気でシミュレーションしてみたのです。
コツは本当にそうなっているようにイメージして、その時の気持ちを味わってみることです。
結局私には、５年後このまま結婚生活を続けていたら、なぜあの時（悩んでいる現在）思い切って行動（離婚）しなかったんだって後悔しているところしか想像できませんでした。
私は５年後に後悔するとわかっていることを選択をしたくなかった。
一度の人生あきらめたくなかったんです。
そして現在。あの時思い切って決断して行動してよかったと思っています。
人のことならよくわかるのに、当事者になってしまうと、普段ならわかるものも、わからなくなってしまうことってありますよね。
だから、ちょっとそこから離れてみるのです。
人に相談するのも大事だけど、自分に相談するっていうのもいいものですよ。
だって、答えはいつもあなたの中にあって、答えを出すのはあなたですから。
否定すること
否定することって、生きていく上で特に必要ない行為じゃないかなーと思います。
誰かの言動や行動に対して否定したくなった時は、
その行為に対して嫌な気持ちになったということだから、
いい関係を築きたい相手ならやめてほしいと伝えればいいし、
どうでもいい人ならそっとしとけばいい。
どうしても付き合わなければならない相手なら、一線を引けばいいのかなと。
嫌な人のことを考えている時間がもったいないと思いませんか。
そして、嫌な人に対して自分の貴重なエネルギーを使うのも本当にもったいない。
何の生産性もない行為です。
さらに、自分のことを否定するってもっともっと必要ない行為だと思います。
実は私も否定してしまうタイプでした。
どうしてなのかなーって掘り下げて考えたら、いろいろ要因はあるけど、
否定せずに満足しちゃうとそれ以上成長できないような気がしていたと思います。
意識高い。笑
でもこれ、一見意識高いようで、なんにもならない行為だと気づきました。
だって、否定することで自分を嫌な気分にして、むしろ自ら成長を止めてしまっていたということです。本末転倒。ただの意識高い系ですね。
結局、やはり人のことも自分のことも否定する必要はありません。
どうしても否定してしまうなら、なぜ否定しているのか自分に問いかけてみたらいいですよ。
理由は必ず自分の中にあるから。
そこに気づくと改善点も見えてくるものです。
シンプルに生きる
ブログのタイトルにもあるように、
私は常にシンプルにフラットな気持ちを持つことを意識しています。
シンプルが一番。シンプルイズベスト。（大事なので２回言いました）
シンプルに生きるとはどういうことかというと、
常に【自分がどうしたいのか】これだけを考えること。
人って、どうしても思考が邪魔します。
もう若くないから新しいことにチャレンジできない。
本当はこれが欲しいけど、安いからこっちにしとこ。
別に興味ないけど、すごいと思われそうだからやっておこう。
みたいなやつ。
シンプルに考えると、
楽しそうだから初めてだけどやってみよう♪
わーこれ欲しい！買おう♪
興味ないわー。
で終わりです。
すがすがしいシンプルさ。思考の断捨離とでも言うべきでしょうか。
こうやってシンプルに考えていると気持ちも自然とフラットになって、ありのままでいられるようになります。
まさに雪の女王ですね。
それもこれも、全ては自分が楽に心地よく生きるため。
そうすることで人に対しても同じように楽に心地よく接することができます。
余計な思考があなたも周りもしんどくさせていますよ！
シンプルに生きる！ぜひお試しあれ。
